Isabelle Chatain
Sophrologue certifiée RNCP
sur Bordeaux Centre, vous accueille dans un espace dédié au retour à soi.
Quand tout vacille à l’intérieur, vient parfois le moment de s’écouter
Il existe alors un instant suspendu.
Où l’on sent que continuer ainsi n’est plus possible, où quelque chose demande à changer,
Sans que l’on sache encore comment.
C’est souvent là que commence un retour à soi.
Peut-être vous reconnaîtrez-vous dans ces mots…
Comprendre, ralentir, se retrouver
Intensité
Pendant plus de 20 ans,
j’ai évolué comme manager dans de grandes entreprises.
Un environnement stimulant, structuré, riche en responsabilités.
J’y ai beaucoup appris.
J’y ai grandi.
Et peu à peu, sans m’en rendre compte,
je me suis éloignée de mes propres besoins.
Surcharge
La charge mentale s’est installée.
Le stress aussi.
Je continuais d’avancer,
parce que c’était ce que je savais faire.
Mais à l’intérieur,
quelque chose s’éteignait doucement.
Ecouter le corps
Puis il y a ce moment
où le corps ne négocie plus.
Il n’accuse pas.
Il protège.
Et j’ai compris qu’il ne s’agissait plus de tenir, mais,
d’apprendre à m’écouter.
Apprendre à s’écouter autrement
J’ai commencé à ralentir.
À prêter attention à ce que je ressentais vraiment.
À reconnaître mes émotions, mes limites, mes besoins.
Ce chemin intérieur m’a conduite vers une autre manière de vivre :
plus consciente,
plus respectueuse de mon rythme,
plus fidèle à ce que je suis profondément.
C’est dans ce retour à moi-même que la sophrologie est entrée dans ma vie.
Au départ, elle m’a offert un espace pour respirer, relâcher la pression, retrouver de la clarté.
Puis elle est devenue une véritable transformation intérieure.
J’y ai découvert une écoute fine du corps,
une relation plus douce avec mes émotions,
et cette liberté profonde de me sentir à nouveau alignée.
Une évidence s’est imposée :
Si cet accompagnement m’avait permis de me retrouver, il pouvait aussi aider d’autres personne à faire ce chemin.
Mes accompagnements
Aujourd’hui, j’accompagne les personnes qui traversent :
- une période de surcharge émotionnelle,
- de stress ou d’épuisement,
- un moment de transition de vie,
et qui ressentent le besoin de se reconnecter à elles-mêmes, en profondeur.
Grâce à la sophrologie et au massage, je propose un espace :
- pour déposer ce qui pèse,
- apaiser le système nerveux,
- relâcher les tensions,
- retrouver sécurité intérieure et clarté.
Un accompagnement doux, respectueux de votre rythme et de votre histoire.
Parce que je sais combien il est précieux d’être accueilli(e) exactement là où l’on en est.
C’est ce chemin que je vous propose de parcourir à votre rythme, lors des séances.
Sophrologie Adultes
Stress, anxiété, surcharge mentale, surcharge émotionnelle, sommeil…
Sophrologie Enfants
Émotions, confiance, sommeil, apaisement
Massage Californien
Lâcher-prise, détente absolue, reconnexion au corps
C’est ainsi qu’Élan de Sérénité est né.
Un espace que j’ai créé comme j’aurais aimé en trouver à ce moment-là :
un lieu pour ralentir, respirer, se retrouver.
